Fiecare zi vine cu alegeri. Unele mai simple – ce mănânci, cum te îmbraci, ce muzică asculți. Altele, mai grele – în cine ai încredere, ce valori urmezi, ce accepți și ce refuzi. Dar, uneori, cele mai importante decizii nu sunt luate de tine… ci de alții. Mai exact, de anturajul tău.
Anturajul poate fi o sursă de sprijin și inspirație. Sau, dimpotrivă, un factor care te trage în jos, care te împinge spre alegeri pe care, în adâncul tău, nu ți le dorești. De câte ori ai spus „da” doar ca să nu fii diferit? De câte ori ai făcut ceva pentru că „toți o făceau”? E momentul să îți pui întrebarea sinceră: cine ia deciziile pentru tine? Tu sau anturajul?
Puterea de a spune „nu”
Să fii tânăr înseamnă să vrei să fii acceptat. Să nu fii exclus. Să simți că faci parte dintr-un grup. E perfect normal. Dar e o linie fină între a fi parte dintr-un colectiv și a renunța la tine doar ca să fii plăcut. Când cineva din grup te provoacă să încerci o țigară, o băutură sau un comportament riscant și tu spui „da”, nu o faci pentru că îți dorești. O faci pentru că e mai simplu să te conformezi decât să te impui.
Dar adevărata forță stă în a putea spune „nu”. Un „nu” spus la momentul potrivit poate fi scutul care te protejează de ani de regrete. Nu e ușor, dar e salvator. Iar odată ce înveți să îți asculți propria voce, descoperi că a fi autentic e mai valoros decât a fi „pe placul tuturor”.
Informația te face liber
Fumatul este una dintre cele mai des întâlnite tentații în rândul tinerilor. De la țigările clasice, până la cele electronice sau „de fițe” – mesajul transmis este că fumatul „te face mare”, „te face interesant”, „te relaxează”. Dar câți tineri știu, de fapt, ce înseamnă asta pentru sănătatea lor?
Aceste informații sunt oferite de website-ul FumeazaOK, aceste explicații clare, fără moralism, dar cu argumente medicale, despre cum fumatul afectează corpul, psihicul și chiar viața socială. Informațiile sunt adresate mai ales tinerilor și vorbesc pe limba lor, fără judecată, dar cu responsabilitate.
Nici noi nu recomandăm fumatul – nici clasic, nici electronic. E o alegere care aduce dependență, probleme de sănătate și un fals sentiment de control. A avea grijă de tine înseamnă să spui NU acestor capcane, oricât de bine ar fi împachetate.
Cine îți construiește viitorul?
Gândește-te așa: fiecare alegere pe care o faci azi, oricât de mică, contribuie la omul care vei fi mâine. Anturajul are un impact major asupra acestor alegeri. Dacă ești înconjurat de oameni care te susțin, te respectă și nu te presează să faci ce nu vrei, ai șanse mari să crești echilibrat. Dacă, în schimb, petreci timp cu oameni care te provoacă, te presează sau îți râd în față când refuzi, atunci… nu e vina ta că te simți prins. Dar e responsabilitatea ta să alegi altceva.
Nu te teme că vei rămâne singur. Când alegi autenticitatea, apar și oamenii care rezonează cu tine. E mai bine să ai doi prieteni adevărați decât zece care te vor doar dacă te comporți cum vor ei.
Acceptarea vs. validarea
Mulți tineri confundă acceptarea cu validarea. Acceptarea înseamnă să fii primit exact așa cum ești. Validarea, în schimb, este atunci când trebuie să faci ceva (uneori împotriva voinței tale) ca să fii „pe plac”. Dacă trebuie să fumezi ca să „faci parte din gașcă”, nu e acceptare – e manipulare.
Și iată o întrebare puternică: vrei să fii plăcut pentru cine ești sau pentru cine te prefaci că ești?
Alege conștient – nu impulsiv
Anturajul pune adesea presiune pe tine să alegi rapid. Să nu „strici vibe-ul”, să fii „pe val”, să te conformezi pe loc. Dar tu ai dreptul să iei o pauză. Să te gândești. Să spui: „Nu acum.” Sau chiar „Nu deloc.”
Orice alegere pe care o faci sub presiune nu e cu adevărat a ta. Iar viața e prea scurtă ca să o trăiești după regulile altora.
Ce fel de model vrei să fii?
Chiar dacă nu îți dai seama, ești deja un model pentru cineva. Poate un coleg mai mic, un frate, o soră, un prieten mai timid. Când tu alegi să spui „nu”, când alegi să fii tu, le dai curaj și altora să facă la fel. Curajul e contagios. Și se transmite prin gesturi mici, dar sincere.
Imaginează-ți ce înseamnă ca, peste ani, cineva să îți spună: „Am avut curajul să nu fumez pentru că tu n-ai făcut-o.” Sau: „Mi-ai arătat că pot fi eu, fără să mă pierd în anturaj.” Asta da putere.
Nu toți care par „cool” sunt fericiți
De multe ori, cei care par cei mai siguri pe ei, care râd cel mai tare, care fumează primii, sunt de fapt cei mai nesiguri. Caută să fie văzuți, să impresioneze, să se ascundă de propriile frici. Dar tu nu trebuie să le urmezi exemplul. Poți fi diferit. Poți fi tu. Poți avea încredere în ceea ce simți, chiar dacă asta te pune uneori „pe dinafară”.
Fii tu exemplul de echilibru. Fii tu cel care alege, nu cel care e ales.
Tu decizi cine ești
În fiecare zi, ai o șansă. Să alegi. Să te întrebi: fac asta pentru mine sau pentru alții? Aleg eu sau las anturajul să aleagă în locul meu?
Răspunsul e simplu: Tu decizi.
Decizi dacă spui „nu” fumatului, chiar dacă toți din jurul tău o fac. Decizi dacă îți păstrezi valorile, chiar când e greu. Decizi să fii sincer cu tine. Și fiecare astfel de alegere te construiește.
Fii vocea ta. Fii decizia ta. Fii alegerea ta.
